12 modi sorprendenti Il disordine ti rovina la vita [Infografica]

Ultimo aggiornamento 15 dicembre 2017

Il disordine fa male alla salute. Il disordine aumenta la creatività. Il disordine rovina la produttività. Il disordine danneggia la tua relazione.

Hai sentito molto parlare del disordine. Può diventare confuso. Ora è il momento di ottenere i fatti concreti su come il disordine influisce sulla tua vita.

Ma prima, che cosa è disordine "> Dictionary.com, il nome" disordine "significa" un mucchio disordinato o un assemblaggio; rifiuti ". Come in" È impossibile trovare le mie chiavi in ​​tutto questo disordine ".

Ora torniamo a ottenere i fatti concreti:

Abbiamo analizzato vari studi su disordine e accaparramento. Abbiamo parlato con psicoterapeuti, medici e organizzatori professionisti per saperne di più sulle ragioni psicologiche del disordine e sui suoi effetti negativi.

Abbiamo quindi creato un'infografica disordinata . Tutto così puoi finalmente decidere se hai una quantità salutare o malsana di cose in casa.

Ecco come il disordine influenza la tua salute fisica e mentale, le relazioni, la carriera e le finanze:

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Il disordine danneggia la tua salute
Il disordine fa male alle tue relazioni
Clutter deraglia la tua carriera
Il disordine scarica il tuo portafoglio

Il disordine danneggia la tua salute

Il tuo appartamento non è l'unica cosa colpita dall'eccessivo accumulo di cose. Il disordine ha anche effetti comprovati e tangibili sul tuo benessere mentale e fisico.

1. Il disordine aumenta lo stress.

Secondo uno studio del Bollettino sulla psicologia della personalità e della società, le persone con case ingombra piene di progetti incompiuti erano più depresse, affaticate e avevano livelli più alti di cortisolo dell'ormone dello stress rispetto a quelli che descrivevano le loro case come “riposanti” e “riparative”.

Lo studio menziona anche che l'incapacità del cortisolo di diminuire normalmente nel corso della giornata è stata "associata a maggiore stress cronico, progressione della malattia e persino rischio di mortalità".

2. Il disordine distrugge la tua dieta.

Uno studio di Psychological Science ha scoperto che i partecipanti in un ambiente ordinato hanno scelto snack più sani di quelli in un ambiente disordinato.

"Il disordine è stressante per il cervello, quindi è più probabile che tu faccia ricorso a meccanismi di coping come la scelta di cibi di conforto o di eccesso di cibo rispetto a quando passi il tempo in un ambiente più ordinato", spiega la dott.ssa Eva Shalhoub.

3. Il disordine innesca problemi respiratori.

Secondo l'Alleanza per case sane, le case ingombra spesso contengono più polvere, che può causare o amplificare i problemi respiratori.

Man mano che si accumulano più cose, viene generata più polvere. Questo crea l'ambiente di vita ideale per parassiti come gli acari della polvere.

Più diventa difficile accedere alle diverse aree della casa per pulirsi, più gravi diventano questi problemi respiratori.

4. Il disordine minaccia la tua sicurezza.

La Mental Health Association di San Francisco avverte che quantità eccessive di disordine, in particolare scatole di cartone, carta e vestiti, possono bloccare porte e finestre, creando un grave pericolo di incendio.

Il disordine fa male alle tue relazioni

Se condividi la tua casa con gli altri, il disordine eccessivo non è più solo un problema "tu". Il disordine nella tua casa può anche avere un impatto negativo sulla vita del tuo altro significativo e dei tuoi figli.

5. Il disordine mette a repentaglio la tua vita amorosa.

Le persone con disturbo da accumulo persistentemente hanno difficoltà a liberarsi delle cose a causa di un bisogno percepito di salvarle. Si sentono anche angosciati al pensiero di separarsi dalle loro cose. Ciò può influire negativamente sul proprio matrimonio, in quanto studi hanno dimostrato che le prostitute compulsive hanno tassi di divorzio più elevati.

L'impatto negativo di Clutter sul matrimonio non si limita agli accaparratori. "I coniugi di una persona disordinata che sono infastiditi dalla condizione dell'ambiente esprimono il loro disagio nel giudizio, nei commenti negativi, negli insulti, nella rabbia e nell'irritabilità", scrive Debbie Bowie, un Organizzatore professionista certificato con sede a Richmond, in Virginia.

6. Il disordine sconvolge i tuoi bambini.

Se hai bambini, anche loro possono avvertire gli effetti negativi di una casa ingombra. Il National Institute of Mental Health ha scoperto che i bambini che vivono in un ambiente gravemente ingombro hanno spesso livelli elevati di sofferenza, sperimentando meno felicità e più difficoltà a fare amicizia.

7. Il disordine ti isola.

La pulizia della tua casa può influenzare il tuo desiderio di invitare chiunque. In un sondaggio Rubbermaid condotto da Russell Research, quasi la metà dei proprietari di case intervistati ha affermato che non inviterà gli amici se la loro casa è ingombra.

Cerca di non andare troppo lontano nella direzione opposta, però. Vivere in un ambiente troppo ordinato e controllato può anche causare stress, che danneggia il sistema muscolo-scheletrico, respiratorio, cardiovascolare, endocrino e gastrointestinale. Secondo Kellie Rice, Psy.D., CGP, quel livello di ansia rende difficile per qualcuno uscire di casa perché è così preoccupato che sia abbastanza pulito.

Clutter deraglia la tua carriera

"Se una persona non ha il controllo del proprio ambiente domestico, usa il lavoro come via di fuga", afferma Connor McClenahan, Psy.D. Le persone con tendenze disordinate raramente limitano la loro disorganizzazione solo alle loro case. Ciò significa che anche il caos può penetrare nella tua vita professionale.

8. Il disordine ti impedisce di essere promosso.

Una scrivania caotica, una valigetta o una borsa disordinata e un sistema di archiviazione indefinito (o nessun sistema di archiviazione) possono avere un impatto notevole sulle prestazioni del tuo lavoro. Uno studio di CareerBuilder ha rilevato che il 28% dei datori di lavoro ha meno probabilità di promuovere qualcuno con uno spazio di lavoro disordinato.

9. Il disordine ti fa perdere il lavoro.

I ricercatori del National Institute of Mental Health hanno scoperto che l'accaparramento compulsivo era associato a una media di sette giorni di compromissione del lavoro al mese, più di quelli segnalati dai partecipanti con altri disturbi d'ansia, dell'umore e dell'uso di sostanze.

10. Il disordine riduce la produttività.

Quando il tuo ambiente è ingombro, il caos inibisce la tua capacità di concentrazione. Uno studio del Neuroscience Institute dell'Università di Princeton ha osservato che "molteplici stimoli presenti nel campo visivo allo stesso tempo competono per la rappresentazione neurale".

In altre parole, una scrivania disseminata di carte, snack, foto e penne probabilmente eliminerà qualsiasi tipo di produttività che avevi programmato per la giornata. La ricerca mostra anche che un ambiente di lavoro pulito ti aiuterà a essere più produttivo, meno lunatico e in grado di elaborare meglio le informazioni.

Il disordine scarica il tuo portafoglio

Una casa disordinata può influire negativamente sul modo in cui gestisci le tue finanze, portando a una cattiva gestione del denaro e a un grave debito. Mentre ci sono soluzioni a questi problemi, essere in grado di trovare la bolletta elettrica è un buon punto di partenza.

11. Il disordine incoraggia le cattive abitudini di spesa.

Quando la tua casa è ingombra, è facile smarrire le cose. Se non riesci a trovare un oggetto, come il tuo tappetino yoga o il giocattolo preferito del tuo cane, potresti acquistarne un duplicato. Questa abitudine, unita alla spesa di molti soldi per accumulare oggetti, può farti indebitare.

Batti i debiti con un servizio di gestione del denaro come YNAB.

12. Il disordine ti tiene in debito.

Una casa ingombra può anche rendere difficile individuare fatture di carte di credito ed estratti conto bancari. Un'altra fattura persa porta ad un altro pagamento in ritardo. Improvvisamente, hai a che fare con commissioni aggiuntive, tassi di interesse più elevati o persino agenzie di riscossione.

Imposta il pagamento automatico delle bollette o crea promemoria sul tuo telefono per assicurarti di pagare le bollette in tempo.

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Dì addio al disordine disastroso e ciao allo spazio delizioso: pianifica un pickup MakeSpace, fai le valigie e lascia il resto a noi.

Ritireremo i tuoi oggetti (inclusi oggetti di grandi dimensioni come mobili, sci e snowboard) e li trasporteremo nella nostra struttura di stoccaggio sicura e a temperatura controllata. Creeremo anche un catalogo fotografico online delle tue cose in modo da sapere sempre cosa hai in archivio.

Quando hai bisogno di qualcosa di nuovo, accedi semplicemente al tuo account MakeSpace, seleziona le foto degli articoli e te le consegneremo. Nessun mal di testa necessario.

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