Come battere la febbre da cabina: 8 semplici consigli per sopravvivere all'inverno in un minuscolo appartamento

Trascorrere una stagione fredda e buia in un appartamento angusto ha tutte le caratteristiche di un film horror. Ogni giorno la tua stanza sembra un po 'più piccola e cos'è quel rumore sordo che senti ogni notte ">

Una donna che viaggia bene

Durante tutto l'anno, i tuoi mobili dovrebbero essere disposti in modo da massimizzare la luce naturale del tuo appartamento, ma puoi fare alcune eccezioni in inverno. Poiché i giorni sono così brevi, cerca di essere il più vicino possibile alla luce solare, il prima possibile. Spostare il letto più vicino alla finestra renderà tutto il giorno (e l'inverno) più luminoso.

Riorganizzare i tuoi mobili stimolerà anche la tua mente, creando la percezione di un nuovo spazio. Questo è essenziale quando trascorri meno tempo all'aperto. Anche piccole regolazioni possono farti sentire meno coop.

2. Investi nel fogliame.

I grigi e i marroni degli alberi d'inverno sono desolati. Contribuiscono alla depressione della febbre di cabina. Quando tutto oltre le finestre è morto o inattivo, puoi portare la vita nel tuo piccolo appartamento con piante d'appartamento.

La maggior parte del fogliame interno rimane verde e vibrante anche quando fuori nevica e molte piante sono adatte per un piccolo spazio. Il colore e l'energia di una pianta vivente possono rinvigorire te e il tuo appartamento, filtrando al contempo l'aria delle tossine.

Dovresti anche considerare l'acquisto di orchidee o fiori, che aumentano la tua felicità. Anche un singolo gambo in un barattolo può avere un piacevole effetto psicologico, ma assicurati di lanciarli non appena iniziano a appassire.

3. Lascia il tuo appartamento.

Sappiamo. Dopo cinque giorni feriali di pendolarismo sulla neve o nevischio, non vuoi andare da nessuna parte il sabato e la domenica. Restare intrappolati, tuttavia, non farà che aggravare la febbre di cabina, quindi prova a uscire quando puoi.

Visita i musei, vai a teatro, guarda i tuoi cantanti e le tue band preferite esibirsi dal vivo e fai commissioni mentre fai una pausa per riscaldarti in una caffetteria, ad esempio.

Non che tu abbia bisogno di un promemoria, ma mantenere il tuo corpo sano mantiene anche la tua mente sana. Esercitati regolarmente per combattere l'apatia che arriva con l'inverno. Recati in uno studio di yoga per calmare la tua mente o prova il kickboxing per sfogare la tua "rabbia della neve".

4. Pulizie primaverili prima della primavera.

Un appartamento ingombra è un appartamento angusto, quindi trascorri la prossima grande giornata sulla neve a pulire e organizzare la tua casa. Non importa quanto sia piccolo il tuo appartamento. Se il tuo appartamento è pulito e ordinato, ti divertirai di più.

5. Combattere le bozze.

La tua casa dovrebbe essere un rifugio dai brutali spazi aperti, non un condotto per loro. Se vivi in ​​un appartamento prebellico con finestre prebelliche, hai delle bozze. Bozze che devi combattere per mantenere la tua casa accogliente e la febbre da cabina a bada.

Un trucco semplice ed economico per impedire al freddo di penetrare nel tuo appartamento è quello di posizionare i tappi alla spina alla base dei davanzali. Puoi anche applicare una pellicola isolante alle finestre per una migliore protezione, ma attenzione: crea un aspetto avvolgente e rende meno piacevole una vista già sterile.

6. Impara un'abilità pratica.

Amiamo Netflix abbuffarsi tanto quanto la prossima persona, ma farlo troppo può rallentare il metabolismo e farti sentire pigro.

Prendi una pagina da Julie e Julia e prova una nuova ricetta ogni giorno. Inizia a scrivere su un diario o addirittura tenta un romanzo. Leggi le opere di Shakespeare. Segui un corso di pittura. Costruisci una buca gigante nella tua stanza degli ospiti. Oppure prova uno qualsiasi degli allenamenti casalinghi di Greatist che puoi completare in soli 15 minuti.

Sentirsi intrappolati durante l'inverno è comune, ma se consideri la stagione come un'opportunità per sviluppare te stesso e le tue abilità, può essere liberatorio.

7. Vedi altre persone.

Un piccolo appartamento in una grande città a volte sembra già isolato. Aggiungi due piedi di neve al mix e potresti perdere ogni motivazione per socializzare con gli altri. Le relazioni interpersonali, tuttavia, sono fondamentali per una mente sana durante i mesi freddi e ti danno un'altra scusa per lasciare il tuo edificio.

C'è una buona probabilità che i tuoi amici e colleghi stiano lottando allo stesso modo con la febbre da cabina. Quindi fai piani dopo il lavoro. Usa un'app come Squad per trovare e passare il tempo con altre squadre. Inoltre, vai alle date. Più spingi indietro contro l'isolamento, meno ti sentirai bloccato dentro.

8. Esci dalla città.

Il tuo piccolo appartamento non è l'unico contributore alla febbre da cabina in inverno. Quando vivi in ​​una grande città come New York, i grattacieli e gli stretti marciapiedi pieni di neve limitano anche la libertà fisica e mentale. La soluzione "> il tuo piccolo appartamento sembrerà più una cabina accogliente e meno uno spazio di isolamento.

Questo articolo è stato scritto da David Michael McFarlane, uno scrittore del Texas e dell'Oregon che vive a New York e adora il design e l'organizzazione intelligenti.

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